了解自己的心理精神特質，比如憂鬱風險高低，可以達到一定程度的釋懷，和自己和解；可以獲得家人的體諒；可以在疾病發生的萌芽提醒自己，有病識感，主動尋求專業幫助。

同時認識心理精神特質的另一個層面，揚長避短，發揮自己心理精神特質的優勢。

您壓力大嗎?

常失眠嗎?

常提不起精神嗎?

感覺不到希望嗎?

你可能需要協助～